“健康私人定制”

5000年前，神农氏尝百草。甄别食物，药物与毒物，从大自然中寻找食物，药物开创了我国自然五谷和自然医学历史。

2000多年前，黄帝内经编纂成书，提出五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，圣人不治已病治未病。首次从理论上把食物营养和医药结合起来，开创了我国预防营养学和医学食品的历史。

西医之父－希伯克拉底提出“让食物成为你的药物”。

2018年中国抗癌协会首次在国际上提出无饿医院。其中第七八条宣言中说，营养素是营养不良患者的必须药物，营养治疗是疾病的一线治疗。

中国医学史会记住这一天！2022年9月19日，临床营养学正式纳入全国高等学校5年制本科临床医学专业第十轮规划教材，营养治疗终于返璞归真，成为一线治疗，这是患者之福，健康之本。

“让每一个家庭都有一个懂健康的人”

温馨提示：

1、慢性病都是吃出来的，须以“吃”去解决，药只能控制。

2、改变生活方式再难，总比吃药打针好吧，总比住院好吧。

3、一定要转变观念，在家不是想咋吃就咋吃，是在调理病，一定要严格执行，厨房就是最好的无形医院，自己就是最好的医生，营养是最好的药品。

人体机体原理

人体是一个精妙的最智能的“机器”，不但有强大的免疫能力，还有强大的自修复能力，与改建能力。组成人体的必要物质就是七大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质与水。另外人们的疾病分为两大类：急性病与慢性病，经临床证明，几乎所有的慢性病都是因为人体内的营养素缺乏导致的，像我们常见的糖尿病、肥胖、高血压、冠心病、心肌梗塞，心脑血管疾病等。目前的西医优势主要在仪器检测，药物控制，精湛的手术上，而对于现代人的慢性病却无能为力。中医采用药食同源，寒湿温补调理，也发挥了很重要的作用，二者虽然都提到了改变饮食习惯做法，但没有具体规划与强调，而现代的营养学，尤其是营养医学的发展，在这个时候首当其冲，派上用场，真正做到以改变生活方式，从营养素补充、适量的运动，并结合人体自身强大的自修复能力来调整细胞代谢功能，实现健康生活。

目前中国人的饮食现状

1、精米细面

现代人吃的精米细面，其实每天只吃到全谷物20%的成分，况且摄入的都是碳水化合物，其实就是糖，而另外的80%重要的营养成分被人为的去掉流失，比如谷皮与胚芽里的维生素，矿物质与膳食纤维等，造成营养素摄入比例失调，长期下去出现疾病。而我们的营养粉就是把日常生活中我们摄入不足的成分补充过来。

2、压力大、烟酒熬夜

使体内产生大量自由基，同时消耗大量的各种维生素，人体就需要更多的营养素去补充。当人体自我修复时缺乏“原料”，就开始动用体内储备与机体内部成分转化，造成紊乱，就会出现疾病。

3、运动过少

随着我国经济的飞速发展，物质生活水平极大的提高，加上现代科技智能产品的不断丰富，使我们变得越来越懒惰，运动越来越少，包括日常家务劳动，交通出行，体育锻炼，职业和休闲活动等，是影响身体健康的一大因素，“吃“与”动“不平衡，造成能量无法完全代谢，长期下去，慢病就出来了。

食疗过程中几个重要误区？

1、认为食疗就是在家吃饭，不用那么严格遵守。

这种认识是非常错误的。因为食疗就是用营养素，是营养师的职责，到医院治疗用药品，是医生的职责。二者同样是调理疾病，医生的话觉得必须听，营养师的话也是必须要听的。这是因为都柏林的一位全科医生说过：“营养疗法有效性已经得了有力的证明，如果今日的医生不能成为营养学家，那么营养学家就会成为明日的医生”。比如，在病房输液，很少输一半就离开，而在家食疗进餐，很有可能一有事就跑了。所以食疗也是在调理，不是在家吃着玩。

2、对慢性病病情的不在乎。尤其是糖尿病前期，不碍吃喝，不碍干活，不疼不痒的，觉得无所谓。

这种认识也是非常危险的。因为慢性病初期隐蔽性很强，是经过长期不良的生活习惯不知不觉地造成的，在没被发现前，千万不要认为是没病。而是已经有病了，只不过处在前期非临床阶段。等到发现时，就必须到医院治疗了，再不重视就会可能出现严重的并发症，比如眼底出血，视网膜病变，脑卒中，冠心病，慢性阻塞性肺病，肾衰竭，坏疽足等等，所以要定期体检，及时发现及时治疗，不重视会后悔终生。

3、认为治疗效果越快越好，恨不得马上痊愈，又不想改变错误的生活方式。

这种认识也是极其错误的。首先，慢性病大多都是吃出来的，有的40多岁才发现。想一下，将近半个世纪得的病，想在一两个月立即康复真的不现实。有的人说手术，手术当然快，可是上帝造人时，每一块儿都不是多余的，切除就会功能失衡。有人说吃保健品好，有些保健品的确不错，价格高不说，能吃一辈子吗？所以归根结底，还是食疗是根本，食疗调理是经济，安全，彻底的解决慢性病有效方法之一。

感恩农民，是他们给我们提供了健康的基础，优质的粮品，营养食材。
感恩营养师，是他们用知识、服务和科学的配方给我们带来了营养均衡五谷膳食餐。
感恩固元小康，在我们面对三高慢病缠绕束手无策的时候，是她给我们提供了一个解决方案，找到了希望的出路，看到了康复的曙光。
感恩从事者，是他们一个个爱心传递和善举，“码”上使我接触到了固元健康管理。结缘福报，有幸”试一试”，从此脱离了药物依赖。健康指标逐渐正常。
固元小康，天下悦享！

固元小康健康管理事业部

食疗咨询热线：17761656736 赵老师